Skit kropp

Kan man byta på Ica eller ?? men men hoppas snart få svar på avd som kan vara eller inte vara knas. Har så ont i nacken idag att jag inte kan vrida huvudet, fast det gör man ju ändå när man passar 3 vildingar så ikväll kommer jag väl ligga där igen illamående av smärta. Jag försöker träna, jag stretchar de musklerna jag ska för att inte få ont i ryggen. Tänker på hållningen. men kanske gör jag nåt fel ändå??